A glutamina atua na preservação da função imune, servindo de fonte energética para células de defesa do organismo (os linfócitos) e para...

A cafeína já está incluída em diferentes dietas, seja na forma de suplementos ou no famoso cafezinho, chocolates, bebidas energéticas e...

A osteoporose é uma condição de enfraquecimento e deterioração dos ossos, deixando-os mais “porosos” com o passar dos anos. Esta moléstia...

Um atleta, além de muito foco e determinação, precisa de um guia para, no meio desse árduo percurso, não se deixar levar pelo caminho...

O sistema endócrino inclui os hormônios responsáveis pela reprodução. Estes incluem os hormônios relacionados à menopausa, ou, neste...

Cuide bem de sua alimentação, pratique exercícios físicos e viva a melhor parte da vida. Quem pensa é sua mente e o templo é o seu corpo,...

A testosterona é um hormônio esteroide presente em nosso organismo e formado a partir do colesterol. É considerado o principal hormônio...

A vida em confinamento vem com um novo conjunto de desafios e perturba a rotina diária de milhões em todo o mundo. Se você está...

A Testosterona é o principal hormônio masculino, no homem adulto suas ações mais importantes estão associadas às funções sexuais,...

A vitamina D é completamente diferente da maioria das outras vitaminas. Na verdade, muita gente não sabe, mas ela é um hormônio esteroide...

O Hipogonadismo masculino é uma síndrome clínica causada por deficiência androgênica que pode afetar negativamente as funções de...

O estresse é uma reação física e mental natural às experiências de vida. Qualquer coisa, desde responsabilidades cotidianas como trabalho...

Estrogênio (ou estrógeno) é um hormônio atuante no desenvolvimento sexual e reprodutivo. Embora presente em homens e mulheres, o...

A tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na frente do pescoço. Ela produz tetraiodotironina (T4) e...

A Vitamina B12, cientificamente conhecida como “cianocobalamina”, é um ativo importante para o correto funcionamento do nosso organismo....

O tempo é implacável e a idade chega para todos, por isso, se não nos cuidarmos, nossa saúde irá cobrar um preço muito caro ao longo do...

Se você deseja comer doces, mas, ao mesmo tempo, também quer seguir uma dieta equilibrada, há muitos alimentos que você podem saciar essa...

Todos que mantêm uma rotina de exercícios sabem que abastecer o corpo com os nutrientes certos antes do treino é essencial para dar a...

Sonhar sem buscar a realização é utopia, sonhar buscando meios para realizar seu sonho é determinação, planejamento e trabalho duro....

Tomar atitudes como manter uma dieta bem equilibrada, se exercitar regularmente e dormir o suficiente são as melhores formas de elevar...