Buscar

Glutamina e a Imunidade


A glutamina atua na preservação da função imune, servindo de fonte energética para células de defesa do organismo (os linfócitos) e para precursores de citocinas, que estão envolvidas no processo de resposta imune. ⠀ ⠀ Grupos específicos, tais como pessoas hospitalizadas, também se beneficiam do uso da L-glutamina. ⠀ Estudos que avaliaram a ingestão de L-glutamina observaram a diminuição do risco de infecções, menor tempo de permanência hospitalar e, consequentemente, menor risco de mortalidade. ⠀ O trabalho da glutamina no organismo é o seguinte: quando captado pelo fígado, ela atua na síntese de glutationa, que é o principal e mais potente antioxidante do organismo. ⠀ Você pode tomá-la antes do café da manhã, em jejum, ou até mesmo antes da prática de exercícios físicos. ⠀

Vale lembrar que o uso não é recomendado para pessoas que possuem problemas no fígado ou rins. ⠀ ⠀ • Ref.: TINSLEY, Grant. Glutamine: Benefits, Uses and Side Effects. Disponível em: <https://bityli.com/fSupV>

10 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo