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Menopausa

O sistema endócrino inclui os hormônios responsáveis pela reprodução. Estes incluem os hormônios relacionados à menopausa, ou, neste caso, a falta dela: estrogênio e progesterona.


Os “flashes” quentes estão entre os efeitos mais comentados da menopausa. Estes ocorrem por falta de estrogênio. Eles também podem durar alguns anos após a menopausa.


A repentina sensação de calor, juntamente com a vermelhidão da pele e a transpiração podem aparecer a qualquer hora do dia ou da noite. Eles podem durar apenas alguns segundos ou por vários minutos de cada vez.


Mudanças no estilo de vida são extremamente importantes na prevenção e no gerenciamento de ondas de calor. Isso pode incluir evitar cafeína e bebidas quentes.


A menopausa faz com que seu corpo reserve mais energia, o que significa que você não queima calorias nem gordura com tanta facilidade. Isso pode levar ao ganho de peso. Mulheres na menopausa também são mais propensas a ganhar peso em torno de sua linha média.


• Ref.: Menopause symptoms. (2013). medlineplus.gov/magazine/issues/spring13/articles/spring13pg16.html.

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